Nutriční hodnoty (Banánový fitness hřbet)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 812 kJ / 1 150 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 46,76 g |
| – nasycené | 19,64 g |
| – nenasycené | 17,25 g |
| –– mononenasycené | 14,44 g |
| –– polynenasycené | 2,82 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 857 mg |
| Sodík | 502 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 92,80 g |
| – cukry | 86,70 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g měkkého polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 4 4 banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 polévková lžíce Hi-maize | ||
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |