Nutriční hodnoty (Cuketová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 637 kJ / 152 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,96 g |
| Tuky | 0,53 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,21 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 28,80 g |
| – cukry | 9,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| trošku trošku másla | Máslo kravské | |
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 brambory | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kari | Kari | |
| garam masala | Garam masala | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| libeček (i jiné bylinky) | Libeček čerstvý | |
| trošku trošku mléka na zjemnění | Mléko kravské polotučné 1,5% |