Nutriční hodnoty (Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 709 kJ / 169 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,14 g |
| Tuky | 8,04 g |
| – nasycené | 2,06 g |
| – nenasycené | 3,74 g |
| –– mononenasycené | 2,93 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,32 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 6,58 g |
| – cukry | 1,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 l 2 l vody | Voda | 2000 ml |
| drůbeží vývar nebo masox | Vývar kuřecí | |
| 1 1 střední porek | Pórek čerstvý | |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| hrst hrst vloček | Vločky ovesné | |
| olej na pánev | Olej řepkový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek cibule | Cibule čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| trochu trochu libečku nebo maggi | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vegeta bylinková | Kořenící směs sypká | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |