Nutriční hodnoty (Bleskový nadýchaný dort s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 829 kJ / 4 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,00 g |
| Tuky | 211,37 g |
| – nasycené | 19,89 g |
| – nenasycené | 177,48 g |
| –– mononenasycené | 125,23 g |
| –– polynenasycené | 52,25 g |
| ––– omega 3 | 15,46 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 309 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 566,15 g |
| – cukry | 209,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku cukru | Cukr bílý | 187.5 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 187.5 ml |
| 1 1 kypřící prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 pudinky bez vaření Dr. Oetker Créme Olé | Puding v prášku | |
| 2 2 smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| šťávu z ovoce (buď z kompotu nebo lisovanou ovocnou šťávu) | Šťáva ovoce směs | |
| panák panák alkoholu (já jsem použila 1 panák Malibu) | E1510 - Ethylalkohol | |
| čokoláda (na polití nebo hoblinky) | Čokoláda mléčná 30% | |
| ovoce (čerstvé nebo kompotované) | Jahody čerstvé | |
| plátky mandlí nebo oříšky | Mandle loupané |