Nutriční hodnoty (Lečo s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 479 kJ / 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,76 g |
| Tuky | 0,68 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,32 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,23 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 7,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,40 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 krabička 1 krabička kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 4 4 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 klobása pikantní | Klobása | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky podle chuti | Petržel nať čerstvá |