Nutriční hodnoty (Špízy s pečeným bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 153 kJ / 993 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 133,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 123,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,96 g |
| Tuky | 13,64 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 6,98 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 1,29 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 17,20 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 77,40 g |
| – cukry | 12,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g erteplí (brambor) | Brambor zimní | 400 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| Country směs koření | Koření Argentina | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián sušený | Tymián sušený | |
| 300 g 300 g kuřecího prsa | Kuře prso | 300 g |
| 300 g 300 g vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| trochu trochu oleje (kápnout při promnutí koření) | Olej řepkový | |
| ananas (z plechovky) | Ananas zavařený | |
| broskve (z plechovky) | Dužina broskve čerstvá | |
| kus kus kabanosu | Párek vepřový | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |