Nutriční hodnoty (Paté ze slunečnicových semínek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 248 kJ / 1 015 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,27 g |
| Tuky | 61,30 g |
| – nasycené | 7,63 g |
| – nenasycené | 51,00 g |
| –– mononenasycené | 18,95 g |
| –– polynenasycené | 32,05 g |
| ––– omega 3 | 1,11 g |
| Vláknina | 23,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,60 g |
| Sacharidy | 74,88 g |
| – cukry | 21,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 20 g 20 g sušených rajčat (ne v oleji) | Dužina červeného rajčete sušená | 20 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tmavé sojové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky uzené papriky | Paprika uzená | 10 g |
| 2 lžičky 2 lžičky provensálských bylinek (nebo jiné oblíbené směsi bylinek) | Provensálské koření | 10 g |
| 5 g 5 g agarových vloček | Vločky ovesné | 5 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |