Nutriční hodnoty (Chroustíci z lilku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 771 kJ / 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,31 g |
| Tuky | 48,81 g |
| – nasycené | 14,95 g |
| – nenasycené | 29,40 g |
| –– mononenasycené | 17,74 g |
| –– polynenasycené | 11,66 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 0,94 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,75 g |
| Sacharidy | 13,76 g |
| – cukry | 6,69 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100 g 100 g nastrouhaného sýra Eidam (použila jsem Goudu) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sezamového semínka | Sezam loupaný | 37.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sušený mletý česnek | Česnek čerstvý | |
| sušená paprika | Paprika červená sušená |