Nutriční hodnoty (Brynzová polévka se sójou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 009 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,00 g |
| Tuky | 46,50 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 36,12 g |
| –– mononenasycené | 12,00 g |
| –– polynenasycené | 24,12 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 36,00 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 38,70 g |
| – cukry | 29,50 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sója | Sójové boby | 200 g |
| 100 g 100 g brynze | ||
| mletá červená paprika | Paprika červená sušená | |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 700 ml 700 ml vody | Voda | 700 ml |
| čerstvý kopr | Kopr nať čerstvý |