Nutriční hodnoty (Cuketovo-tvarůžkové lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 841 kJ / 440 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 8,31 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 3,79 g |
| –– mononenasycené | 2,88 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 73,30 g |
| – cukry | 9,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g očištěné cukety | Cuketa čerstvá | 450 g |
| 200 200 g tvarůžků (9 ks menších koleček) | Tvarůžky | |
| 30 g 30 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 30 g |
| 30 g 30 g Solamylu | Bramborový škrob | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce prášku do pečiva | Kypřící prášek | 15 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| tuk na smažení (já dávám společně olej se sádlem) | Olej řepkový |