Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 222 kJ / 1 009 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,71 g |
| Tuky | 29,21 g |
| – nasycené | 3,45 g |
| – nenasycené | 23,73 g |
| –– mononenasycené | 16,33 g |
| –– polynenasycené | 7,40 g |
| ––– omega 3 | 2,76 g |
| Vláknina | 20,32 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 322 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 50,90 g |
| – cukry | 38,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích řízků | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 100 g |
| 2 lžíci 2 lžíci oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 4-5 4-5 rajčat | Rajče červené čerstvé | 270 g |
| 1 1 malou kulatou cuketu (bez dužiny a semínek) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| kousek kousek dýně Hokkaidó | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá |