Nutriční hodnoty (Quinoa pudink bez lepku a bez mléka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 10 644 kJ / 2 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,24 g |
| Tuky | 167,55 g |
| – nasycené | 134,99 g |
| – nenasycené | 21,88 g |
| –– mononenasycené | 12,74 g |
| –– polynenasycené | 9,14 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 37,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 190,05 g |
| – cukry | 35,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek Quinoa | Quinoa | 250 g |
| 4 šálky 4 šálky kokosového mléka (rostlinného nebo kravského) | Nápoj kokosový | 1000 ml |
| lžíce lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | |
| vanilkové aroma nebo vanilka | Aroma vanilkové | |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| trošku trošku soli | Sůl mořská |