Nutriční hodnoty (Rajčatovo-salanový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 654 kJ / 634 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,51 g |
| Tuky | 38,10 g |
| – nasycené | 5,70 g |
| – nenasycené | 31,77 g |
| –– mononenasycené | 24,92 g |
| –– polynenasycené | 6,85 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 17,28 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 367 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 47,66 g |
| – cukry | 23,57 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky salátu Salanova Crispy | Salát hlávkový čerstvý | 125 g |
| 250 g 250 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 250 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 100 g 100 g zelených oliv | Olivy čerstvé nezralé | 100 g |
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 40 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička zelené kari pasty | Curry pasta | 5 g |
| pepř | Pepř černý |