Nutriční hodnoty (Plněné lokše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 585 kJ / 2 052 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,90 g |
| Tuky | 12,80 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 8,05 g |
| –– mononenasycené | 5,10 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 28,60 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 519 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 312,50 g |
| – cukry | 14,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg vařených brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| sušené bylinky | Petržel nať sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olivový olej | Olej olivový |