Nutriční hodnoty (Dýňové košíčky s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 860 kJ / 445 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,48 g |
| Tuky | 14,92 g |
| – nasycené | 3,31 g |
| – nenasycené | 11,41 g |
| –– mononenasycené | 4,90 g |
| –– polynenasycené | 6,50 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 17,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 32,05 g |
| – cukry | 16,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g dýně hokkaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 250 g |
| 150 g 150 g tofu natural | Tofu natural | 150 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce polenty | Polenta | |
| olej | Olej řepkový | |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská |