Nutriční hodnoty (Štíhlé nudle ( šmakoun) s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 113 kJ / 266 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,38 g |
| Tuky | 10,58 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 5,22 g |
| –– mononenasycené | 3,48 g |
| –– polynenasycené | 1,75 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 0,53 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 1,37 g |
| Sůl | 3,03 g |
| Sacharidy | 11,42 g |
| – cukry | 10,74 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 štíhlé nudle | Těstoviny pšeničné | |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky kapary ve slaném nálevu | Kapary | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kopr | Kopr nať čerstvý |