Nutriční hodnoty (Kuřecí placičky se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 297 kJ / 1 027 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 153,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 140,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,00 g |
| Tuky | 39,06 g |
| – nasycené | 16,52 g |
| – nenasycené | 12,60 g |
| –– mononenasycené | 9,80 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 1,13 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 564 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 3,41 g |
| Sacharidy | 10,20 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 500 g 500 g mraženého listového špenátu | Špenát mražený | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 g 50 g parmazánu | Parmezán | 50 g |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |