Nutriční hodnoty (Nachos party)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 741 kJ / 1 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,92 g |
| Tuky | 41,90 g |
| – nasycené | 5,21 g |
| – nenasycené | 35,15 g |
| –– mononenasycené | 17,47 g |
| –– polynenasycené | 17,68 g |
| ––– omega 3 | 1,51 g |
| Vláknina | 91,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 71 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 86,20 g |
| – cukry | 11,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 menší rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku | Česnek čerstvý | 3.5 g |
| 1 1 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| hrst čerstvých lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 hrnek 1 hrnek cizrny ( uvařené nebo konzervované) | Cizrna | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamové pasty tahini | Tahini | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku | Česnek čerstvý | 3.5 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| nachos lupínky | Nachos | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |