Nutriční hodnoty (Jednoduchý čočkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 113 kJ / 1 222 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,58 g |
| Tuky | 50,85 g |
| – nasycené | 9,12 g |
| – nenasycené | 32,86 g |
| –– mononenasycené | 14,83 g |
| –– polynenasycené | 18,03 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 40,20 g |
| Cholesterol | 816 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 96,55 g |
| – cukry | 8,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 20 dkg 20 dkg čočky | Čočka hnědá neloupaná | 200 g |
| 3 3 vařená vejce natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 3 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |