Nutriční hodnoty (Kuřecí s tuřínem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 305 kJ / 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,21 g |
| Tuky | 3,01 g |
| – nasycené | 0,85 g |
| – nenasycené | 1,72 g |
| –– mononenasycené | 1,14 g |
| –– polynenasycené | 0,58 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 0,49 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 166 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,05 g |
| – cukry | 0,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích kousků (já měla ořez) | Kuře prso | 300 g |
| 1 kus 1 kus tuřínu | Tuřín čerstvý | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| pálivá paprika dle chuti | Paprika pálivá | |
| 1/2 stroužku 1/2 stroužku česneku nebo špetka sušeného (nemusí nutně být) | Česnek čerstvý | 3.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| trochu trochu vody nebo vývaru | Voda |