Nutriční hodnoty (Kuřecí rarášci à la Klára)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 894 kJ / 931 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,98 g |
| Tuky | 5,93 g |
| – nasycené | 1,57 g |
| – nenasycené | 3,36 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 1,37 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 1,39 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 10,19 g |
| Sůl | 25,00 g |
| Sacharidy | 88,90 g |
| – cukry | 6,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa (prsa,stehenni rizky, ja preferuji prsa) | Kuře prso | 500 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 4 lžíce 4 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce soli | Sůl mořská | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička grilovaciho kořeni | Grilovací koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička červené papriky | Paprika červená čerstvá | 10 g |
| trošku trošku pepře | Pepř černý | |
| 100 ml 100 ml piva (tmave nebo svetle - stridam to) | Pivo světlé 10ᵒ | 100 ml |