Nutriční hodnoty (Šťouchané brambory s kuřecím masem a chřestem obaleným ve slanině a sýru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 038 kJ / 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 26,45 g |
| – nasycené | 14,18 g |
| – nenasycené | 11,67 g |
| –– mononenasycené | 10,43 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 32,61 g |
| – cukry | 2,20 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kuřecího masa | Kuře prso | 100 g |
| gyros koření (dle chuti) | Provensálské koření | |
| 2 stonky 2 stonky chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| 2 plátky 2 plátky slaniny | Špek | |
| 2 plátky 2 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 200 g 200 g brambor | Brambor zimní | 200 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |