Nutriční hodnoty (Okaté banánové lívanečky bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 866 kJ / 207 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,37 g |
| Tuky | 4,71 g |
| – nasycené | 0,49 g |
| – nenasycené | 3,49 g |
| –– mononenasycené | 0,86 g |
| –– polynenasycené | 2,63 g |
| ––– omega 3 | 0,83 g |
| Vláknina | 5,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 87 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 31,60 g |
| – cukry | 27,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžička 1 lžička mletého lněného semínka | Lněná semínka | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 1 malý hodně zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 4 lžíce 4 lžíce univerzální bezlepkové mouky | Mouka rýžová hladká | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 125 ml |
| 1/2 1/2 banánu nakrájeného na kolečka | Banán čerstvý | 45 g |
| olej | Olej řepkový |