Nutriční hodnoty (Zelené špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 294 kJ / 1 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,82 g |
| Tuky | 46,22 g |
| – nasycené | 27,83 g |
| – nenasycené | 15,58 g |
| –– mononenasycené | 13,78 g |
| –– polynenasycené | 1,81 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 17,41 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 173,40 g |
| – cukry | 9,88 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 6 ks 6 ks válečků mraženého sekaného špenátu | Špenát čerstvý | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 2 polévkové lžíce olivového oleje | Olej olivový | |
| 1 1 cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| menší mladou cuketu | Cuketa čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kousek kousek čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sýr na ozdobu | Sýr kravský tvrdý 30% |