Nutriční hodnoty (Zdravá sladká "pizza")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 424 kJ / 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,46 g |
| Tuky | 5,55 g |
| – nasycené | 1,41 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 1,71 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,71 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 55,13 g |
| – cukry | 15,08 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| špetka špetka jedlé sody (nebo prášku do pečiva) | Jedlá soda | |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |