Nutriční hodnoty (Zdravé müslli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 909 kJ / 2 607 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,93 g |
| Tuky | 152,20 g |
| – nasycené | 46,32 g |
| – nenasycené | 90,39 g |
| –– mononenasycené | 29,52 g |
| –– polynenasycené | 60,87 g |
| ––– omega 3 | 9,42 g |
| Vláknina | 32,20 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 244,91 g |
| – cukry | 92,85 g |
| ––– laktóza | 0,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 60 g 60 g másla | Máslo kravské | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 120 g 120 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 120 g |
| 50 g 50 g hořké čokolády nad 70% | Čokoláda hořká 40% | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| chia semínka | Chia semínka |