Nutriční hodnoty (Vločkové lívance s kaštanovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 991 kJ / 1 193 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,24 g |
| Tuky | 19,48 g |
| – nasycené | 6,48 g |
| – nenasycené | 9,55 g |
| –– mononenasycené | 5,95 g |
| –– polynenasycené | 3,61 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 14,70 g |
| Cholesterol | 283 mg |
| Sodík | 309 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 203,57 g |
| – cukry | 69,02 g |
| ––– laktóza | 18,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 60 g 60 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 60 g |
| 40 g 40 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 40 g |
| 1 lžíčka 1 lžíčka (4g)kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 50 g 50 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 50 ml |
| 100 g 100 g vyloupaných uvařených kaštanů (tzn. Asi 180g neloupaných kaštanů) | Kaštan jedlý neloupaný | 100 g |
| 120 ml 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| Skořice | Skořice ceylonská | |
| Hruškový kompot | Hruška zavařená |