Nutriční hodnoty (Banánový chlebíček s brusinkami a ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 684 kJ / 2 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,49 g |
| Tuky | 22,50 g |
| – nasycené | 5,61 g |
| – nenasycené | 11,14 g |
| –– mononenasycené | 7,02 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 38,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 2,03 g |
| Sůl | 1,14 g |
| Sacharidy | 400,85 g |
| – cukry | 224,05 g |
| ––– laktóza | 3,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 180 g |
| 30 g 30 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 80 ml 80 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 80 ml |
| lžička lžička oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 80 g 80 g tmavého cukru | Cukr třtinový | 80 g |
| 40 g 40 g krystalového cukru | Cukr bílý | 40 g |
| 100-150 g 100-150 g sušených brusinek - předem namočených ve vodě | Brusinky sušené | 125 g |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |