Nutriční hodnoty (Rychlé cuketové kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 061 kJ / 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,92 g |
| Tuky | 41,95 g |
| – nasycené | 26,81 g |
| – nenasycené | 14,58 g |
| –– mononenasycené | 13,36 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 11,49 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,60 g |
| – cukry | 7,10 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 4 cm 4 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1 1 zakysaná smetana (200 ml) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| chilli kroužky | Chilli paprička sušená |