Nutriční hodnoty (Listové košíčky s pórkem, modrým sýrem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 973 kJ / 1 428 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 49,04 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 41,04 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
Tuky | 126,90 g |
– nasycené | 64,40 g |
– nenasycené | 55,00 g |
–– mononenasycené | 29,70 g |
–– polynenasycené | 25,30 g |
––– omega 3 | 4,51 g |
Vláknina | 3,00 g |
Cholesterol | 319 mg |
Sodík | 3,12 g |
Sůl | 7,80 g |
Sacharidy | 20,81 g |
– cukry | 14,31 g |
––– laktóza | 13,71 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 vyválené listové těsto | Listové těsto | |
1 1 velký porek nebo 2 menší pórky | Pórek čerstvý | |
150 g 150 g sýra s modrou plísní | Niva 50% t. v s. | 150 g |
12 lžic 12 lžic smetany | Smetana kravská sladká 12% | 300 ml |
2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
Tymián | Tymián sušený | |
50 g 50 g nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |