Nutriční hodnoty (Červený salát s uzeným kaprem a zeleninovými špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 193 kJ / 285 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 18,00 g |
| – nasycené | 11,00 g |
| – nenasycené | 5,52 g |
| –– mononenasycené | 4,80 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sodík | 750 mg |
| Sůl | 1,90 g |
| Sacharidy | 8,80 g |
| – cukry | 8,80 g |
| ––– laktóza | 7,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 podkovy 2 podkovy uzeného kapra (cca 300 g a vykostěné) | Kapr filet uzený | |
| 1 balení 1 balení zeleninových špaget Perfect pasta (250 g) | ||
| 150 g 150 g bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 oranžová paprika (pokud jsou velké, stačí i poloviny) | Paprika oranžová čerstvá | |
| 60 g 60 g taveného camembertu | Camembert | 60 g |
| 2 trojúhelníčky 2 trojúhelníčky tavený sýr s Nivou | Sýr tavený | |
| 1 PL 1 PL sterilované červené řepy s křenem | Červená řepa sterilovaná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |