Nutriční hodnoty (Dlouhé nudle s cuketou a tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 336 kJ / 1 514 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,42 g |
| Tuky | 24,62 g |
| – nasycené | 6,00 g |
| – nenasycené | 16,74 g |
| –– mononenasycené | 7,60 g |
| –– polynenasycené | 9,15 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 22,86 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 37 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 242,50 g |
| – cukry | 16,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g dlouhých nudlí | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 2 2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 200 g 200 g Tofu | Tofu natural | 200 g |
| 1 1 červená chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekané máty | Sekaná vepřová | 30 g |