Nutriční hodnoty (Asijská kokosová rýže se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 833 kJ / 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,18 g |
| Tuky | 39,96 g |
| – nasycené | 33,68 g |
| – nenasycené | 4,09 g |
| –– mononenasycené | 3,24 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 4,60 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
| – cukry | 8,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce vařené rýže | Rýže bílá | |
| 2 hrsti 2 hrsti brokolice (růžiček) | Brokolice čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| 1 1 mrkev (nakrájenou na tenké plátky) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 45 ml |
| 1 hrst 1 hrst arašídů loupaných, nesolených | Arašídy solené | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| limetka | Limetka čerstvá |