Nutriční hodnoty (Pomazánka ze solené tresky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 620 kJ / 626 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,30 g |
| Tuky | 45,67 g |
| – nasycené | 27,73 g |
| – nenasycené | 14,75 g |
| –– mononenasycené | 12,90 g |
| –– polynenasycené | 1,85 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodík | 386 mg |
| Sůl | 0,86 g |
| Sacharidy | 8,57 g |
| – cukry | 7,07 g |
| ––– laktóza | 6,97 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 100 g 100 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 100 g 100 g solené tresky | Treska filet | 100 g |
| špetka špetka bílého pepře | Pepř bílý | |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| jarní cibulka na ozdobu | Cibulka jarní čerstvá |