Nutriční hodnoty (Jogurtová bublanina s mandarinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 721 kJ / 1 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 97,39 g |
| – nasycené | 18,93 g |
| – nenasycené | 71,12 g |
| –– mononenasycené | 50,12 g |
| –– polynenasycené | 21,00 g |
| ––– omega 3 | 4,29 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 473 mg |
| Sůl | 1,66 g |
| Sacharidy | 142,27 g |
| – cukry | 63,27 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek jogurtu (500 g) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku cukru | Cukr bílý | |
| 4 lžice 4 lžice oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 mandarinkové kompoty | Mandarinka zavařená | |
| 100 g 100 g mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 50 g 50 g tuku | Margarín | 50 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |