Nutriční hodnoty (Lilkový kaviár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 827 kJ / 198 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,23 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 1,23 g |
Tuky | 19,12 g |
– nasycené | 2,64 g |
– nenasycené | 16,46 g |
–– mononenasycené | 14,21 g |
–– polynenasycené | 2,25 g |
––– omega 3 | 0,02 g |
Vláknina | 2,07 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 11 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 4,69 g |
– cukry | 1,34 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
1 lžíce 1 lžíce extra panenského olivového oleje | Olej olivový | 20 ml |
1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
Sůl | Sůl mořská |