Nutriční hodnoty (Banánový koktejl s nanukovým dortem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 364 kJ / 565 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 8,58 g |
| – nasycené | 5,18 g |
| – nenasycené | 2,45 g |
| –– mononenasycené | 2,04 g |
| –– polynenasycené | 0,42 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 96,50 g |
| – cukry | 92,90 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 přezrálé banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1/2 1/2 nanukového dortu - kakaový nebo vanilkový (3 dl nebo 13 dkg) | Zmrzlina vanilková |