Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s hráškovou kaší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 124 kJ / 1 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,98 g |
| Tuky | 68,27 g |
| – nasycené | 42,96 g |
| – nenasycené | 24,28 g |
| –– mononenasycené | 21,51 g |
| –– polynenasycené | 2,77 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 34,60 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 391 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 104,94 g |
| – cukry | 28,64 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (nepoužijeme celou) | Dýně špagetová | |
| 400 g 400 g hrášku | Hrášek zelený | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| 4 lžíce 4 lžíce jemné strouhanky | Strouhanka pšeničná | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |