Nutriční hodnoty (Pečená zelenina s citronovým olejem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 977 kJ / 472 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,60 g |
| Tuky | 31,62 g |
| – nasycené | 5,29 g |
| – nenasycené | 25,94 g |
| –– mononenasycené | 7,55 g |
| –– polynenasycené | 18,39 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 28,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 617 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 23,04 g |
| – cukry | 13,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 menší celer | Celer bulva čerstvá | 540 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronového olivového oleje | Olej citronový | 30 ml |
| hrubozrnná mořská sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |