Nutriční hodnoty (Vegan fazolové brownies s arašídovým máslem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 867 kJ / 2 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,86 g |
| Tuky | 80,29 g |
| – nasycené | 20,79 g |
| – nenasycené | 56,53 g |
| –– mononenasycené | 30,22 g |
| –– polynenasycené | 26,31 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 57,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 246,25 g |
| – cukry | 43,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka (400 g) červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 100 g 100 g arašídového másla Nutspread | Máslo arašídové | 100 ml |
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 hrnek 1 hrnek najemno rozemletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku kvalitního kakaa | Kakao prášek | 62.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce přírodního vanilkového aroma | Aroma vanilkové | |
| datlový sirup (dle chuti) | Sirup datlový | |
| plátky mandlí | Mandle loupané |