Nutriční hodnoty (Polévka z řeřichy a ředkviček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 568 kJ / 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,11 g |
| Tuky | 6,74 g |
| – nasycené | 3,88 g |
| – nenasycené | 2,25 g |
| –– mononenasycené | 1,74 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 23,08 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 572 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 58,60 g |
| – cukry | 21,15 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 vaničky 2 vaničky řeřichy (po 150 g) | Řeřicha čerstvá | |
| 1 svazek 1 svazek ředkviček s natí | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 50 g 50 g mrkve | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g petržele | Petržel kořenová čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g celeru | Celer bulva čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g pórku | Pórek čerstvý | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| kurkuma mletá | Kurkuma mletá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |