Nutriční hodnoty (Zeleninové karbanátky z mražené zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 263 kJ / 780 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,88 g |
| Tuky | 26,07 g |
| – nasycené | 6,48 g |
| – nenasycené | 12,17 g |
| –– mononenasycené | 9,07 g |
| –– polynenasycené | 3,10 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 10,65 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 2,89 g |
| Sacharidy | 92,25 g |
| – cukry | 10,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mražené zeleniny | Mrkev mražená | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 starší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| solamyl | Bramborový škrob | |
| mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| koření zeleninové | Kořenící směs sypká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |