Nutriční hodnoty (Kuřecí řízek v kokosu s orlovským salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 449 kJ / 1 302 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 111,16 g |
| – nasycené | 65,14 g |
| – nenasycené | 38,06 g |
| –– mononenasycené | 14,84 g |
| –– polynenasycené | 23,22 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 16,90 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 18,83 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kusy 2 kusy kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | |
| asi 6 lžic 6 lžic strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 90 g |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| asi 200 g 200 g bílého sterilizovaného zelí | Zelí bílé čerstvé | 200 g |
| 150 g 150 g šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |