Nutriční hodnoty (Pikantní lilek na zázvoru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 991 kJ / 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,64 g |
| Tuky | 22,12 g |
| – nasycené | 1,52 g |
| – nenasycené | 19,61 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 5,75 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 6,60 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 vrchovaté lžičky drobně nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| bylinky - petrželka, pažitka, koriandr | Koriandr semena |