Nutriční hodnoty (Žemlovka z jitrnic se zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 416 kJ / 577 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 31,96 g |
| – nasycené | 13,75 g |
| – nenasycené | 13,20 g |
| –– mononenasycené | 11,06 g |
| –– polynenasycené | 2,15 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 584 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 25,40 g |
| – cukry | 19,80 g |
| ––– laktóza | 11,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 chlebíčková veka | Veka | |
| menší hlávka zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 3 3 jitrnice | Jitrnice | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| kečup | Kečup sladký | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |