Nutriční hodnoty (Pochoutková žemlovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 792 kJ / 2 818 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,66 g |
| Tuky | 14,50 g |
| – nasycené | 7,69 g |
| – nenasycené | 5,43 g |
| –– mononenasycené | 3,08 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 16,15 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,26 g |
| Sacharidy | 623,25 g |
| – cukry | 35,25 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | 215 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 4 4 vejce (dvě do mléka a dvě do tvarohu) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| jablka (dle chuti) | Jablko čerstvé | |
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vanilkový pudink v prášku | Puding v prášku | 40 g |
| 500 ml 500 ml mléka na uvaření pudinku | Puding v prášku | 500 g |
| cukr (do pudinku i tvarohu dle chuti) | Tvaroh polotučný | |
| máslo na vymazání pekáčku (případně na polití žemlovky) | Máslo kravské | |
| strouhanka na vysypání pekáčku | Strouhanka pšeničná |