Nutriční hodnoty (Hrášková pomazánka s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 429 kJ / 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,52 g |
| Tuky | 0,48 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,36 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 14,32 g |
| – cukry | 5,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 100 g |
| ¼ avokáda (40 g) | Avokádo čerstvé | |
| 20 g 20 g baby špenátu | Baby špenát | 20 g |
| 1 1 čajová lžička čerstvé citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| pár lístků lístků tymiánu | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| čerstvý kozí sýr | Sýr hrudkový kozí | |