Nutriční hodnoty (Fit koláč s brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 724 kJ / 1 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,19 g |
| Tuky | 44,48 g |
| – nasycené | 4,33 g |
| – nenasycené | 33,43 g |
| –– mononenasycené | 4,34 g |
| –– polynenasycené | 29,09 g |
| ––– omega 3 | 4,67 g |
| Vláknina | 24,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,42 g |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 151,53 g |
| – cukry | 104,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 40 g 40 g vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 60 g 60 g mletých ořechů (mandle, vlašské, lískové...) | Vlašské ořechy mleté | 60 g |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| hrst hrst brusinek | Brusinky zavařené |