Nutriční hodnoty (Tofu se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 892 kJ / 213 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,44 g |
| Tuky | 1,74 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 1,15 g |
| –– mononenasycené | 0,53 g |
| –– polynenasycené | 0,62 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 923 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 37,30 g |
| – cukry | 31,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zeleninové tofu | Tofu bylinkové | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |