Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Quinoa s fetou a avokádem)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 2

Energie2 452 kJ /
586 kcal
Bílkoviny23,18 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny23,18 g
Tuky8,55 g
– nasycené1,10 g
– nenasycené7,13 g
–– mononenasycené2,51 g
–– polynenasycené4,61 g
––– omega 30,56 g
Vláknina22,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 8 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy93,00 g
– cukry7,50 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
150 g 150 g quinoi v suchém stavu Quinoa 150 g
1 1 zralé avokádo Avokádo čerstvé
1/2 1/2 červené papriky Paprika červená čerstvá 75 g
kukuřice Kukuřice sterilovaná
feta Sýr feta
olivový olej Olej olivový
citronová šťáva Šťáva z citrónu
sůl Sůl mořská
pepř Pepř černý

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.